트레이너 팁
2025.07.20 19:56
고객 식단 상담, 제가 사용하는 방법입니다.
- 스포임 25.07.20 2025.07.20 19:56
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하지만 너무 엄격한 식단 처방은 오히려 이탈을 부릅니다.
상담 포인트 3가지:
고객의 현실을 먼저 듣자: 직장인, 학생, 육아맘 등 상황에 맞는 현실적 가이드를 제시.
지속 가능한 작은 습관부터: 아침 단백질 추가, 물 늘리기, 군것질 줄이기부터.
강요보다 제안: “이건 절대 드시면 안 돼요”보다 “이걸 이렇게 바꿔보면 어떨까요?”가 효과적입니다.
🍽️ 팁 예시:
컵라면 ➝ 닭가슴살 컵밥 /
밀크티 ➝ 두유 or 무가당 아몬드밀크
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